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Il serait juste de dire qu'il y a beaucoup d'opinion sur l'application de contrôle des naissances numérique Natural Cycles, qui a récemment reçu l'approbation de la FDA pour lancer des "contraceptifs portables" (https://www.glamourmagazine.co.uk/gallery/ contraception-options-contrôle des naissances).
La plate-forme, qui a elle-même reçu l'approbation de la FDA depuis 2018, fonctionne grâce aux utilisateurs qui prennent leur température quotidiennement et saisissent leurs résultats dans l'application - déterminant si vous ovulez ou non, et donc à risque de [grossesse](https://www. glamourmagazine.co.uk/topic/pregnancy).
Il y a des milliers de clients satisfaits qui ne jurent que par l'algorithme de Natural Cycles, d'autant plus que cela signifie abandonner la contraception hormonale comme la pilule ou le serpentin.
Mais dans le même souffle, les rapports de grossesses non désirées ont fait la une des journaux au fil des ans, ainsi que les inquiétudes soulevées quant à l'efficacité de l'application en matière d'erreur humaine.
Si vous ne savez pas quoi croire à propos de Natural Cycles et du contrôle numérique des naissances, lisez la suite pour les faits...
Qu'est-ce que Cycles Naturels ?
Natural Cycles est une application qui utilise un algorithme spécifique pour suivre quand vous êtes fertile ou non, en enregistrant votre température corporelle basale - c'est-à-dire votre température de repos la plus basse - qui augmente naturellement légèrement après l'ovulation.
En règle générale, l'application vous demande d'enregistrer votre température immédiatement au réveil, puis avant de vous lever du lit - donc avant de faire pipi ou de faire autre chose. Avec le lancement d'un élément "portable", cependant, cela pourrait changer (plus à ce sujet plus tard).
L'application vous indiquera alors si vous êtes fertile ou non, et donc si vous devez utiliser une protection si vous avez des rapports sexuels.
Est-ce que ça marche?
Les études cliniques de la marque indiquent que le taux d'efficacité de Natural Cycles est de 93% avec une utilisation typique et de 98% avec une utilisation parfaite (lors de l'utilisation d'une protection à chaque jour fertile - ou 'rouge' -). Les études ont impliqué 15 000 femmes et analysé 180 000 cycles menstruels.
L'application note cependant que les preuves cliniques sont très différentes des preuves de la vie réelle, car les participants aux études pourraient mieux performer dans un cadre contrôlé que dans la vie quotidienne - bien qu'elle maintienne que l'efficacité dans la vie réelle a été conforme à leurs affirmations au cours des quatre dernières années. années.
Le Dr Shabana Bora, gynécologue consultante et spécialiste de la fertilité à la Lister Fertility Clinic, n'est cependant pas convaincu :
"Ils prétendent être efficaces à 93 %, ce qui, par rapport aux contraceptifs hormonaux et non hormonaux, n'est pas très sensible", nous dit-elle. "Cela signifie qu'une grossesse non désirée pourrait potentiellement survenir chez jusqu'à sept femmes sur cent si elle est utilisée comme seule méthode de contraception. Mon conseil pour la contraception à cycle naturel est qu'elle ne devrait être utilisée que dans le contexte de patientes qui ne le feraient pas." Cela ne me dérange pas si leur méthode échoue et serait satisfaite d'une grossesse non planifiée. Elle ne doit également être utilisée que dans le contexte de femmes engagées dans des relations car cela ne fournit aucune protection contre les infections sexuellement transmissibles pour lesquelles les méthodes de barrière sont toujours indispensables.
Il y a aussi de la science derrière ce qu'elle dit.
"Les estimations de la température corporelle basale (BBT) partent du principe que la progestérone (une hormone produite par le follicule après l'ovulation d'une femme) augmentera la BBT de 0,2 à 0,4 %, mais certaines études ont montré que même en présence de ovulation, jusqu'à 75 % des femmes n'ont pas d'augmentation de la BBT, nous concluons donc qu'elles peuvent être très imprécises. »
Quelle est la fréquence des grossesses non désirées avec Natural Cycles ?
L'application indique que sur 100 femmes sur un an d'utilisation «typique» plutôt que «parfaite», sept en moyenne tombent enceintes au total.
Cinq de ces cas sont dus à des rapports sexuels non protégés les jours «rouges», deux malgré l'utilisation d'un préservatif ou l'abstinence les jours rouges, et 0,7 proviennent de l'application donnant un mauvais jour vert.
Ces chiffres correspondent à l'utilisation « typique » de la pilule contraceptive, qui est également estimée avoir un taux d'efficacité de 93 %. Les bobines de cuivre et hormonales arrivent à 99% pour une utilisation à la fois typique et parfaite.
On ne sait pas si chaque grossesse non désirée après l'utilisation de Natural Cycles a été enregistrée.
Est-ce que ça marche avec des cycles irréguliers ?
Suite à l'argument du Dr Shabana selon lequel le BBT est le seul déterminant de la fertilité puisque nous ne connaissons pas tous une augmentation, ce sont les femmes ayant des cycles irréguliers qui sont encore plus à risque, car celles qui ont des cycles réguliers pourraient compter sur les dates, par opposition à la température. .
"Le nombre précis de jours fertiles dans le cycle menstruel d'une femme est largement incertain et la conception peut avoir lieu pendant une fenêtre de 6 jours se terminant le jour de l'ovulation", explique le Dr Shabana. "Certaines femmes ont des cycles très longs et erratiques - en particulier celles qui ont des ovaires polykystiques, il peut donc être impossible de définir la fenêtre d'ovulation car elle peut ne pas se produire du tout, ou une femme peut avoir besoin de tester son BBT quotidiennement pendant 3 ou 4 semaines afin de déterminer quand éviter les rapports sexuels. Il peut également être affecté par le stress et d'autres hormones, telles que des anomalies de la thyroïde. Bref, cela semble assez inutile pour les femmes aux cycles irréguliers.
Et si j'oublie de prendre ma température ?
Selon le Dr Shabana, "L'augmentation du BBT à partir de la libération de progestérone peut fluctuer de 2 à 6 jours chez les femmes, alors même si l'application prétend que si le BBT n'est pas mesuré pendant quelques jours, il peut toujours être fiable, cela me semble peu fiable. car cela pourrait impliquer qu'une femme est stérile alors qu'elle ne l'est pas."
Elle suggère un autre indicateur plus utile : "La plupart des femmes ressentent une légère gêne pelvienne au moment de l'ovulation ou remarquent des changements dans la glaire cervicale, ce qui peut être un signe plus sûr d'ovulation et signaler que vous ne devriez pas avoir de relations sexuelles. Mais encore une fois, cela ne sera pas être utile si un rapport sexuel a déjà eu lieu quelques jours auparavant, car les spermatozoïdes peuvent survivre dans la glaire cervicale oestrogénisée jusqu'à 7 jours."
Combien coûte Natural Cycles ?
Le coût de Natural Cycles est de 49,99 £ pour un abonnement d'un an. Pas trop cher, mais gardez à l'esprit que la plupart des autres formes de contraception sont gratuites via le NHS.
Tout sur la nouvelle contraception « portable » de Natural Cycles
Dans ce qui marque une première mondiale, Natural Cycle a officiellement lancé une montre portable pour lire la température d'une femme et lui dire à quel point elle est fertile et si elle peut avoir des relations sexuelles non protégées, sans thermomètre. Cela vous semble sommaire ? Il a été officiellement autorisé par la FDA, et le NHS dit que si les instructions sont suivies, il pourrait être efficace à 99 %.
Il est alimenté par l'algorithme derrière l'application Natural Cycles, basé sur la température corporelle basale d'une femme, et il identifie la légère augmentation de 0,2 à 0,4 degrés qui (généralement - bien que le Dr Shabana ne le dise pas toujours) survient après l'ovulation d'une femme et est donc à leurs plus fertiles.
Les pensées du Dr Shabana? Elle convient qu'une montre est plus pratique qu'un thermomètre standard, mais affirme que l'utilisation du BBT n'est pas entièrement fiable.
"Je pense que la femme et son partenaire doivent être pleinement d'accord avec les conseils qu'ils fournissent et éviter complètement les rapports sexuels en cas de doute. Le "cycle naturel" pourrait cependant être bénéfique lorsque la contraception hormonale n'est pas adaptée ou d'autres méthodes de contraception ne sont pas acceptables pour certains et peut-être chez les femmes plus âgées où les chances de concevoir sont largement plus faibles." Logique.